Merhaba! Bugün annemle ve kirpiklerimle biraz eğlendim. Yakında bu konuda çok daha fazlası! Ancak ideal olsa da, bu hafta yediğim F3 Foods Yemek Sevkiyatı hakkındaki düşüncelerimi sunmak istiyorum.
F3’ten bir temsilci bana 7 gün tam yemek kullandı – kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği (durumda hangi yemeklerin çağrıldığını hatırlayamadınız), 7 günlük olarak şekil programının bir parçası olarak.
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Günü 3.
Daha fazla video
0 saniye 51 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
04:31
Canlı
00:00
08:21
00:51
Her biri kilo kaybı için yaratılan 28 gün boyunca 7 gün ve 28 günlük bir şekil planına sahipler. Yemekler yüksek protein, düşük karbonhidrat ve glutensizdir. Yağ kaybını artırmak için bir araya getirilmiş 20’den fazla yemekten yemek tercihlerinizi seçersiniz.
Kahvaltı menüsünün yumurta seçenekleri çok fazla olması çok mutlu oldu! Benim favorim.
Benim için normal bir yemek günü böyle ortaya çıktı …
Kahvaltı… yumurta. Kahvaltıda büyük yemekler için kullanıyorum la
Bir kral kraliçesi gibi kahvaltı, prenses gibi öğle yemeği ve bir fakir gibi akşam yemeği yiyin.
Yani bu yemekler benim için kalori malzemesi yanı sıra biraz biraz büyüklüğünde. Muhtemelen kahvaltı için yaklaşık 500 kalori yiyorum ve seçtiğim yumurta yemekleri bunun yarısı vardı.
Öğle yemeği: Aldığım tüm öğle yemeğini gerçekten sevdim. Bu kısmen olabilir, çünkü onları en son hacim için büyük bir çevre arkadaşları yatağında ‘olağan öğle yemeğim’ gibi yediğim için. Tam olarak böyle yuvarlanıyorum.
Tüm yemekler beslenme bilgilerini içerir, bu yüzden kalorileri biraz düşük olsaydı, onları tohumlar veya ekstralar veya başka bir şeyle bulat ettim.
Akşam yemeği: F3 yiyeceklerin benim favorim olduğu yer burası. Şaşırtıcı bir şekilde – yemek yapmamayı sevdim.
1. Ben yemek pişirirken çok fazla atıştırmalık rutinim var ve bu da şansı benden uzaklaştırdı.
2. Ben hafta boyunca akşam yemeği için ev değil, bu yüzden sadece bir şeyi ısıtmanın ve yemek yemenin sadeliğini takdir ettim.
3. Türkiye lazanya harikaydı.
Diğer yemeklerim dahil…
Kahvaltı… Normalde bir koşudan sonra yemek yediğimden ve inanılmaz derecede aç/titrek/yüksek kaliteli bir resim sunmayacağımdan beri haftadan itibaren harika bir kahvaltı fotoğrafım yok.
Öğle yemeği… Yemeği gerçek bir tabağa koymak için çok daha tatmin edici hale getirdi. Bunu her zaman üniversitede yalın mutfağa yaşadığım zaman kullandım.
Bunu annemle paylaştım ve sebzelerin gerçekten iyi pişirildiğine inanıyordu. Yemekler, hantal sebzeler olmasının yanı sıra aşırı pişirilmeme konusunda gerçekten harikaydı!
Akşam yemeği –
Genel: Gerçekten sahip olduğum tüm yemekleri sevdim – hepsi paketimde lezzetli. Bunu bir kez daha yapsaydım, büyük olasılıkla kendimi yumurta pişirir, öğle yemeğinin yanı sıra öğle yemeğini de alırdım.
Bu hafta sonu yarım maraton yayınlarımda işaret ettim – Get in Shape Planı, bir dayanıklılık olayı için sizi beslememek için ağırlık / yağ kaybı üretiliyor. Yani, bu bir uzaklık yarışı için eğitim veren biri için uygun değildir. Bu konuda bir iş temsilcisiyle önceden konuştum ve atıştırmalıklar ve benim için çalışmasına yardımcı olacak şeyler tartıştım. Kesinlikle iyi çalıştırmak için çok daha fazla karbonhidrat gerekir. Ancak konfor şaşırtıcıydı.
Get in şekil planı pahalıdır. Ancak, telaşlı iseniz veya yemek pişirirken (benim gibi) kısmen yönetme veya yemek yeme konusunda fakirseniz mükemmeldir.
Ben de atıştırmalık benim de curb yardımcı olduğuna inanıyorum! Aç olduğumda bir şeyim vardı, ancak her zamanki gibi sobada atıştırmuyordum.
İşin sahibi ile sohbet edebildim ve denemek istediğiniz durumda RER ziyaretçileri için bir indirim oranı talep ettim. O kabul etti!
F3 Gıda İndirimi: BP2397, 7Day Gett in Force Planından 50 $ ‘a veya 28 günlük bir şekilde 100 $’ ı alacak şekilde şekil planına girin! F3 yemeklerine gidin ve kullanmak için ‘planınızı seçin’.
Soru: Hiç yemek sevkiyatı yaptınız mı?
Evet, pizza sevkiyatı önemlidir.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
PostaPaylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bir günde ne yiyorum. Gıda Günlüğü Çalışan Blog Eğitimi 4. Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Atıştırmalıklar ve Notlar Üzerine
Bugün ne yedim- yemek günlüğü
Bugün ne yedim- yemek günlüğü
Merhaba! Bugünün Instagram İncelemesi Yayıncılık Bir Gıda Günlüğüdür. Tam bir gün yemek yaptığımı düşünmek çok uzun zaman oldu… ancak ücret
Sağlıklı kahvaltı fikirleri ve neden peynir tahtaları en iyisidir
Sağlıklı kahvaltı fikirleri ve neden peynir tahtaları en iyisidir
Sağlıklı bir kahvaltı hızlı yapmak için fikirler. Tam olarak nasıl bir peynir tahtası yapılır. Gerçek Kaliforniya süt tarifleri ve sağlıklı kalıp için fikirler
Yemek Yemek Hazırlık İpuçları Yok
Yemek Yemek Hazırlık İpuçları Yok
Yemek hazırlığı kolay olabilir! Kendinizi sağlıklı seçimler için hazırlamak için tüm yemekleri pişirmeniz gerekmez. Tam olarak nasıl hazırlanacağına dair fikirler
Dinlenme günü sabah rutinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve koşu günü için diğer bts
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar ne yediğim yemek günlüğü. artı
⚡ Shareaholic tarafından
.
