1 Mayıs! Yeni bir başlangıcı seviyorum, değil mi?
Birincisi burada en sevdiğim koşu, ye ve tekrar tekrar makaleler
En güncel videolarım
5 dakikalık koşu ısın
Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Koşmaya nasıl hazırlanılır. Koşmadan önce ne yapacağınız için fikirler
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 34 saniye
Sıradaki
6 Ağustos’tan podcast özetleri
07:26
Canlı
00:00
08:21
05:34
Koşmak:
Nuun Takımı ile Ragnar Socal. Bu bir patlama oldu!
Yemek:
Tucson’da sahip olduğum kurabiyeler ve Tayland Köri Pizza
Tekrar et:
Golden Gate Köprüsü’ne nasıl koşarım ve sonra ertesi gün RNR San Francisco Half’da tekrar yaptım
Maraton
Onurlu söz: yarım maraton fikirlerim vlog
Mayıs 2013 Hedefleri:
1. Planladığım tüm yarış ve seyahat etkinliklerinden zevk alın! Hayatım bu ay saçma ve strese değil, zevk almaya odaklanmak istiyorum.
2. Önceden planlanmış bir öğleden sonra atıştırmaya sadık kalın.
3. E -postanın üstünde kalın – neredeyse yakalandım!
Mayıs için koşu ve seyahat programı:
5 Mayıs- OC Maratonu <- Bu Pazar! Kayıt hala açık. Yarım ve tam maraton var. 15/16 Mayıs - Foodie etkinliği için New York 18 Mayıs - BTR 50K 20 Mayıs - Kardeşimin Düğünü 27 Mayıs- Laguna Hills Yarı Maratonu <- Bu Anma Günü'nde (Pazartesi). 2 yıl önce yaptığım ve keyif aldığım müthiş ufak bir yarış! Yerel bir alışveriş merkezine yakın bir şekilde başlar, bu yüzden kolay havadar. Soru: Mayıs için hedefleriniz nelerdir? Bu olayların dışında uyuyacağım Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunları tercih etmeye devam edin: Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin En Uçlu Listesi Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin En Uçlu Listesi 2022 için en üst düzey hedefler listesi. Yeni Yıl Koşu Hedefleri Çalışma Kitabı Ücretsiz Kılavuz Şimdiye kadar en iyi koşu hedeflerinizi belirlemek için! Falling Favoriler Falling Favoriler Sonbahar için koşu donanımına sahip olmanız gerekir. Tüm koşucular için bu sezon elinizden gelenin en iyisini yapmak için fikirler. artı en sevdiğim koşu dişlimi Koronavirüs nedeniyle yarışınız iptal edilirse ne yapmalı Koronavirüs nedeniyle yarışınız iptal edilirse ne yapmalı Maratonunuz, yarım maratonunuz, 10K, 5k iptal edilirse, foward ve tren nasıl adım atılır. Coronavirus ve Running Races Grubu R Run Ye Instagram Soru -Cevap - 21 Nisan Run Ye Instagram Soru -Cevap - 21 Nisan @RuneatrePeat Instagram Soru -Cevap, bir yıl sonra bir yıl sonra tekrar koşmaya nasıl motive edilir ve şimdi şekilsiz kaldınız Nisan ayından ilk yarı maraton fikirleri ve çok daha fazla Soru -Cevap Nisan ayından ilk yarı maraton fikirleri ve çok daha fazla Soru -Cevap yeni sorular ve cevaplar. İlk Yarı Maraton Fikirleri - Yarıştan Son Dakika. Kitaplar ve Mov'dan en sevdiğim alıntılar Yarım maraton veya tam maraton için ne kadar süre antrenman yapmalısınız - Soru -Cevap Yarım maraton veya tam maraton için ne kadar süre antrenman yapmalısınız - Soru -Cevap Instagram @Runeatrepeat Story Box'tan yeni çalışan sorular! Bugün th için yeni bir koşucu eğitiminden bahsediyoruz ⚡ Shareaholic tarafından.
