Category
3 Malzem Mocha Smoothie
Merhaba! İşte çok kolay egzersiz sonrası smoothie tarifi… Çikolata, protein, kafein ve mutluluğun (çikolata nedeniyle) lezzetli bir karışımı. Çikolatalı sütün müthiş bir çalışma sonrası iyileşme içeceği olduğunu duymuş olabilirsiniz… ve ben onu kafein tekme ile bir çentik alıyorum. Boom! Bir antrenmandan sonra, yaklaşık 4: 1 karbonhidrat / protein oranı olan bir atıştırmalık veya yemekle yakıt […]
Read More