Bugün Zumba sertifikamı aldım!
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 2.
Maraton Eğitim Dergisi 2. Gün Runeatrepeat.com
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 45 saniye
Sıradaki
Sonra gitti – kitap incelemesi
04:20
Canlı
00:00
08:21
01:45
Zumba sertifikalı olmak kişisel eğitim sertifikası almaktan çok farklıdır. Kitap öğrenme akıllıca çok daha kolay, ama çok daha zor terler!
Birçok farklı Zumba türü var – temel, altın, tonlama, aqua ve çocuklar. Basic ile başlamalısınız. Master eğitmenlerden biri tarafından yönetilen tüm günlük bir eğitim. Eğitmenim Gina Grant’ti. Popüler, çarpıcı ve küçük. Enerjisi ve dans becerilerini sevdi!
Gün kayıt ve evraklarla başladı. Süreç ağrısızdı ve hızla gitti.
Bir tanıtımdan sonra Master Dance dersini yaptık. Şimdiye kadar aldığım en dikkat çekici Zumba sınıfıydı. Gina dikkate değer bir öğretmendir. Koreografi eğlenceliydi, ancak takip edilmesi kolaydı. Ve enerjisi çatıdan geçti!
Sonra, terli kıyafetlerden (istersek) değiştirmek için bize çok kısa bir mola verdi. İkinci bölüm dersdi. Çantamdan ve bir içki içtim. Bir sürü atıştırmalık paketlemem gerektiğini duymuştum, bu yüzden bavulumun yiyeceklerini getirdim. Ama sahip olduğumuz tek mola buydu. Gina işi gösteriyor!
Birkaç farklı dans türü öğrendik ve öğle yemeğine kadar bazı “eller” öğrendik. Bir dans türü hakkında konuşacaktı ve sonra kalkar, inceleyebilir ve onunla birkaç şarkı yapardık.
Yemek paketlememe rağmen öğle yemeğine gittim. Sadece 40 dakika vardı, bu yüzden acele etmek zorunda kaldım! Eve gitmek için bir karar verdim çünkü boynum hala acı çekiyordu ve çok daha fazla ibuprofen’e ihtiyacım vardı.
Öğle yemeğinden sonra kitap kılavuzuna tekrar vurduk.
Kapsadığımız şeyler:
Beto ve Zumba’nın Tarihi
Isınma hareketleri
Cueing Sınıfları
Koreografi
Müzik
Değişiklikler
Günü çok daha fazla dansla bitirdik. Bu noktada herkesin bitkin düştüğünü söyleyebilirsiniz. Bazı insanlar ara vermek için dışarı çıktılar. Dün 20 mil koştuğumu düşünerek çok iyi durduğum için gerçekten şok oldum!
Dersten sonra spor salonunun yanındaki mağazaya gittim ve tamamen yeri çıkardım. Impulse saklamamda: Toplu kutulardan, granola, üzüm ve kavrulmuş sarımsak somunundan iz karışımı!
Ekmek kafamdan daha büyük. Ancak, sadece karnım için ideal boyut. Eve giderken çok yedim (ve sadece 2 dakika uzaklıkta).
Şimdi Zumba sertifikam var, ama bu bulmacanın sadece bir parçası. Gina (ve PT deneyimimden biliyordum) pratik yapmamız, koreograf yapmamız, çok daha fazla bilgi edinmemiz ve daha iyi olmalıyız. Henüz iş başvurusunda bulunacak kadar emin değilim, ancak çok daha fazla ders alarak ve daha iyi hissedene kadar tüm malzemeleri inceleyerek üzerinde çalışacağım. Zumba işleri burada çok rekabetçi ve bir seçmelere ihtiyaç duyuyor, bu yüzden onunla ilerlemeden önce bir süre alacak.
Zumba hakkında bilgi istiyorsanız buraya gidebilirsiniz.
Ben bir sonraki ovacağını söyledi, bu yüzden yarın görüşürüz
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
10 haftalık eğitim planı ve yarış paketleme listesi ve ipuçlarında yarım maraton
10 haftalık eğitim planı ve yarış paketleme listesi ve ipuçlarında yarım maraton
Yarı Maraton Eğitim Planı. Ücretsiz 10 haftalık yarı maraton programı ve streç günleri ile. Yarış Günü Paketleme Listesi ve Eğitim sırasında Ne Yenir
Her koşucu veya okuyucu için en iyi koşu kitapları listesi
Her koşucu veya okuyucu için en iyi koşu kitapları listesi
Koşu hakkında en iyi kitaplar. Koşucular için kitap okumanız gerekiyor veSesli kitaplar. Bunları koşarken dinleyin veya dinlenme gününde okuyun
Koşucular için en iyi protein çubukları- bir koşudan önce ve sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları- bir koşudan önce ve sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları. Bir koşudan önce ne yemeli, koşu ve atıştırmalıklardan sonra. En sevdiğim 5 çubuk ve beslenme dökümü
Ultra Maraton Anne Holly Zimmermann Podcast #80
Ultra Maraton Anne Holly Zimmermann Podcast #80
Ultra Maraton Anne Yazar Holly Zimmermann Run Eat Reve Podcast. Boston Maratonu’ndan bahsediyoruz, RU
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar yedim her şeyin yemek günlüğü. artı en sevdiğim ürünler hakkında fikirler
Maraton Eğitim 4. Hafta Koşu, Yeme ve Okuma Güncellemeleri
Maraton Eğitim 4. Hafta Koşu, Yeme ve Okuma Güncellemeleri
Maraton Eğitim Haftası 4. Disney World Dopey Challenge Eğitim Güncellemesi. Gıda Günlüğü ve Koşarken Dinlenecek Kitaplar
⚡ Shareaholic tarafından
.
