Category
Florida’da Eğitim
Önce ilk şeyler… Bu David Letterman klibine göz atmalısınız: NYC Maraton kazanan Meb Keflizigh, maratonu çalıştırırken düşündüğünüz en iyi 10 şeyle. En güncel videolarım Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır Koşucular için alt gövdenin hızlı öğreticisi, hareketleri antrenman yapıyor. Bu içerir: Sumo çömelme Ters Lunge – Doğru Ters Lunge – Sol Yanal Lunge – […]
Read More